Практика осознанности в корпоративной среде

Разработанные курсы и индивидуальные программы помогают командам снизить стресс и повысить концентрацию в течение рабочего дня.

Как начинается сотрудничество

Диагностика потребностей

Изучаем специфику компании, ритм работы и запрос сотрудников на практики медитации

Формирование программы

Создаём план занятий с учётом графика команды и доступных форматов обучения

Практика и поддержка

Проводим сессии и предоставляем материалы для самостоятельного продолжения

Программы обучения

Для сотрудников всех уровней

197

Корпоративные сессии осознанности

Регулярные групповые медитации в офисе для снижения стресса и улучшения концентрации сотрудников.

Продолжительность 8 недель

Осталось мест 3 слота на май

180000 ₸

За 8 недель, 16 сессий, группа до 15 человек

Подробнее

Однодневный воркшоп по управлению стрессом

Для команд любого уровня подготовки

656

Однодневный воркшоп по управлению стрессом

Интенсивный практикум для команд, которым нужны работающие инструменты прямо сейчас.

Продолжительность 1 день

Осталось мест 5 дат в июне

85000 ₸

За группу до 20 человек, 6 часов включая перерывы

Подробнее

Для руководителей с опытом управления от 2 лет

583

Программа осознанного лидерства

Медитативные практики для руководителей: принятие решений, эмоциональная регуляция, управление командой.

Продолжительность 12 недель

Осталось мест 2 места в группе

320000 ₸

За 12 недель, 12 встреч по 90 минут, группа до 6 человек

Подробнее

Опыт участников программ

Регулярные короткие сессии помогли мне восстановить фокус в середине дня. Вместо того чтобы бороться с усталостью после обеда, я научился быстро возвращать внимание к задачам.

Артём Вершинин

Руководитель отдела разработки

Первые недели казались непривычными — выделять время на паузу в плотном графике. Но спустя месяц я заметила, что стала меньше реагировать на внешние раздражители и проще справляться с напряжёнными моментами.

Лидия Завалишина

Аналитик по работе с клиентами